Cuidar melhor de si mesmo não precisa começar com grandes revoluções. Na vida real, o progresso acontece nas pequenas mudanças — consistentes, simples, possíveis. É isso que faz diferença. Trocar apenas 10 minutos de tela por 10 minutos de respiração....
Leia maisCuidar do corpo, da mente e da qualidade de vida não precisa ser complicado. Muitas vezes, o que falta não é vontade — é direção. O VidaBemFit nasce com o propósito de oferecer essa direção, através de conteúdos simples, claros...
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Cuidar da alimentação não precisa ser um processo radical ou cheio de restrições. Pequenas escolhas no dia a dia já fazem uma grande diferença quando o objetivo é viver com mais energia, bem-estar e equilíbrio. Trocar um lanche industrializado por Leia mais